Hej ho! Dzisiaj będzie bardziej konkretnie. Przedstawiam Ci zestaw ćwiczeń, dzięki którym wytrenujesz swoje mięśnie twarzy i szyi.
Czemu to takie ważne? Zapraszam TUTAJ i TUTAJ
Jeśli masz krzywe usta jak były premier lub bardzo, bardzo były król, jeśli narzekasz na zaciskające się gardło lub jeśli chcesz zastosować kurację na zmarszczki skuteczniejszą niż najdroższe nawet preparaty, to jest to kurs dla Ciebie. I to całkowicie za darmo!
Po prostu genialna sprawa! Perełka! My precioussssss!
Ja wciąż się leczę z zapalenia strun głosowych i jeszcze przez 12 dni nie będę mógł śpiewać, co mnie trochę dobija, ale co zrobić (taka mała dygresja)
Wracając do ćwiczeń, to nie robię sobie jaj z tą kuracją, te ćwiczeni zostały stworzone właśnie do walki ze zmarszczkami!
Ale nas obchodzi inne ich zastosowanie. Jak już pisałem, poprzez trening mięśni twarzy i szyi zyskujesz większą kontrolę nad swoim głosem. Podobne ćwiczenia wykonywałem już na długo przed tym jak natrafiłem na filmiki Jacka Lalanne.
Całość składa się z 30 części. Miłego oglądania i owocnego treningu. jeśli nie znasz angielskiego, to się nie martw, wystarczy że będziesz robił to samo co Jack.
Pozostałe części znajdziesz TUTAJ
Ani ja, ani Jack nie bierzemy odpowiedzialności za jakiekolwiek urazy spowodowane wykonywaniem tych ćwiczeń. Ćwicz z rozwagą




